berat badan anak 2 tahun
berat badan anak 2 tahun

Setelah anak Anda berusia 2 tahun, Anda cenderung melihat beberapa perubahan besar pada si kecil Anda hampir setiap bulan. Mereka kemungkinan mendapatkan kemerdekaan saat mereka mulai menavigasi lingkungan mereka sendiri. Dan ada peluang bagus mereka menunjukkan minat untuk mencoba melakukan lebih banyak hal tanpa bantuan Anda.

Seiring dengan makan makanan bergizi, bekerja untuk membuat waktu makan menjadi menyenangkan dan tidak terburu-buru. Libatkan anak-anak Anda dalam perencanaan makan, belanja, dan persiapan makanan untuk mendorong minat mereka pada makanan dan makan. Karena makan teratur sangat berpengaruh untuk menambah berat badan anak 2 tahun.

berat badan anak 2 tahun
berat badan anak 2 tahun

source: https://www.ibudanbalita.com/uploads/posts/uC2r9RBaKn.jpg

Meskipun ahli gizi biasanya tidak merekomendasikan pemberian suplemen penambah berat badan anak 2 tahun untuk membantu mereka menambah berat badan, sering kali dapat membantu untuk melengkapi makanan yang mereka makan dan minum dengan kalori ekstra, seperti dengan menambahkan makanan padat nutrisi berikut ke makanan tertentu lainnya:

  • Susu bubuk
  • Margarin
  • Keju
  • Bibit gandum
  • Selai kacang
  • Campuran sarapan instan
  • Madu
  • Alpukat
  • Krim asam
  • mayones
  • Saus salad

Misalnya, menambahkan 1 hingga 2 sendok makan susu bubuk hingga 8 ons susu murni (150 kalori) dapat menambahkan 30 hingga 60 kalori tambahan ke dalam segelas susu anak Anda. Atau Anda bisa menambahkan paket bubuk pengganti makanan ke segelas susu penuh dan menambahkan 130 kalori tambahan ke segelas susu untuk total 280 kalori.

Anda juga bisa mengganti susu bubuk dengan air dalam beberapa resep, seperti saat membuat puding atau oatmeal.

Atau Anda bisa menambahkan seporsi keju ke beberapa makanan favorit anak Anda untuk meningkatkannya sekitar 60 kalori ekstra.

Bahkan pisang dapat meningkatkan kalori dengan menambahkan satu sendok makan selai kacang, untuk memberi anak Anda tambahan 100 kalori untuk camilan ini.

Jika anak Anda mendapatkan kalori yang cukup tetapi tampaknya masih tidak menambah berat badan anak 2 tahun  secara tepat, teruskan bekerja dengan dokternya untuk menemukan kondisi yang mendasarinya. Namun, ada kemungkinan bagus, bahwa dengan sedikit kesabaran dan rencana makan dan camilan yang teliti, anak Anda akan mencapai keseimbangan tinggi dan berat badan yang sehat