cemilan anak sehat
cemilan anak sehat

Anak di usia 6 bulan sudah bisa diberi makan, namun hanya sebatas MPASI (Makanan Pelengkap Asi). MPASI adalah jenis makanan pelengkap yang harus diolah khusus menyerupai bubur. Sedangkan cemilan anak sehat, bisa bermacam-macam.

Saat ini, ada banyak sekali cemilan yang bisa Anda berikan kepada si kecil. Namun, Anda tidak boleh asal memilih. Pastikan Anda mengetahui tips berikut ini agar bisa memilih cemilan yang cocok buat si kecil.

cemilan anak sehat
cemilan anak sehat

1. Menilai Cemilan Harus Sama dengan Makanan Pokok

Sebagai informasi, cemilan juga sama seperti makanan biasa, lho. Artinya, bahan-bahan yang digunakan dalam proses pembuatan cemilan juga sangat penting. Sama pentingnya dengan makanan pokok.

Pastikan cemilan tersebut memiliki kandungan gizi dan kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan mereka. Pastikan juga kandungannya bagus untuk tumbuh kembang anak.

2. Cara Memilih Cemilan Untuk Pertumbuhan Anak

Cemilan tidak hanya harus lezat dan disukai anak. Pastikan juga cemilan tersebut mengandung manfaat yang bagus untuk pertumbuhan si kecil. Pilihlah cemilan yang mengandung susu, karena dalam susu terdapat kalsium yang bagus untuk tulang si kecil.

Selain itu, pilih juga jenis cemilan yang mengandung buah dan berbagai vitamin yang bagus untuk kesehatan dan daya tahan tubuhnya.

3. Jangan Terlalu Banyak Gula

Sebaiknya hindarilah jenis cemilan yang mengandung kadar gula tinggi. Jangan sampai kadar gulanya melebihi 50 gram. Karena, di atas 50 gram, sudah masuk ke dalam kategori yang kurang ideal untuk kesehatan anak-anak.

Untuk melihat kandungan gula, Anda bisa memperhatikannya melalui kemasan. Karena, pada kemasan ada informasinya lengkap.

4. Jangan Memilih Camilan Berlemak

Usahakan untuk tidak memilih cemilan yang mengandung lemak jenuh. Kandungan tersebut tidak bagus untuk kesehatan si kecil. Pilihlah makanan yang mengandung rendah lemak agar bisa mereka nikmati sebagai cemilan sehat.

Selain itu, pilih juga makanan yang tidak mengandung perasa buatan dan juga garam yang berlebih untuk anak-anak.

Demikian informasi seputar tips memilih cemilan anak sehat. Bagaimana, mudah bukan? Bingung memilih produk yang tepat? Pilihlah cemilan dari Nestle Cerelac. Ada beragam pilihan cemilan yang bagus untuk tumbuh kembang si kecil.