menu MPASI
menu MPASI

Si Kecil yang berusia 6 bulan ke atas sudah bisa mendapatkan makanan padat secara langsung. Pasalnya pemberian ASI saja dianggap tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan si Kecil. Mereka akan tetap merasa lapar meskipun sudah minum ASI dalam jumlah yang cukup.

Karena menjadi sumber gizi dan nutrisi bagi tumbuh kembang si Kecil, maka Bunda harus cermat saat menyusun menu MPASI. Bingung bagaimana cara menyusun menu yang baik? Berikut ini ada beberapa tips yang bisa Bunda terapkan:

Masukkan Sayur dan Buah 

Sayur dan buah masih menjadi bahan makanan yang paling baik untuk si Kecil. Bunda bisa memilih satu jenis buah atau sayur saja sebagai MPASI anak. Namun jika ingin mengombinasikan menu juga tidak masalah. Beberapa buah dan sayur yang sering dibuat MPASI yaitu pisang, bayam, mangga, umbi-umbian, dan lain sebagainya.

menu MPASI
menu MPASI

Variasikan Menu

Tips menyusun menu MPASI selanjutnya adalah melakukan variasi setiap hari. Selain agar si Kecil tidak merasa bosan, variasi juga bisa membantu mereka memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi secara lengkap serta seimbang.Beberapa makanan yang membantu penyerapan nutrisi yaitu jeruk dan brokoli.

Perhatikan Tekstur

ASI atau Air Susu Ibu merupakan sumber makanan bagi si Kecil yang berbentuk cair. Oleh sebab itu, si Kecil harus mendapatkan MPASI dengan tekstur tidak terlalu kental agar lebih mudah mencernanya. Tekstur makanan ini bisa ditingkatkan seiring dengan bertambahnya usia si Kecil.

Sesuaikan dengan Umur, Kebiasaan, dan Selera

Tips terakhir yang bisa Bunda ikuti saat menyusun menu makanan pendukung ASI adalah menyesuaikannya dengan umur, kebiasaan, dan selera. Jika si Kecil belum terbiasa dengan makanan baru, perkenalkan secara pelan-pelan. Misalnya dengan mencampurkan bahan makanan kesukaannya dengan sedikit bahan makanan baru. 

Itulah tips menyusun menu MPASI yang bisa Bunda ikuti. Setelah pemberian ASI ketika si Kecil berusia 1 tahun ke atas, Bunda bisa memberikan susu DANCOW 1+ Nutritods.

Susu pertumbuhan ini mengandung serat inulin, vitamin D, laktosa, minyak ikan, protein, kalsium, serta omega 3 dan 6. Sedangkan untuk anak usia 3-5 tahun bisa memilih DANCOW 3+ Nutritods. Selengkapnya mengenai susu DANCOW Nutritods bisa Anda lihat di dancow.co.id.