Diet tidak harus monoton. Anda tetap bisa makan camilan tanpa takut akan mengalami kenaikan berat badan. Cara menurunkan berat badan yang tidak membosankan adalah dengan menggunakan camilan dari variasi susu rendah lemak. Penasaran? Simak artikel berikut ini sampai selesai.
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Camilan Sehat
Agar program diet tetap menyenangkan dan tidak terasa monoton, Anda dapat mencoba berbagai resep sehat berbahan dasar susu rendah lemak.
Smoothie Hijau Supercharge
Smoothie ini mengombinasikan berbagai bahan kaya serat dan nutrisi yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori. Untuk membuatnya, siapkan 1 cangkir susu rendah lemak, 1 genggam bayam segar, 1 buah pisang, dan 1 sendok makan chia seed. Campurkan semua bahan ke dalam blender, haluskan hingga teksturnya lembut, lalu sajikan segera agar nutrisinya tetap terjaga.
Overnight Oats Berry Delights
Campurkan ½ cangkir susu rendah lemak dengan ½ cangkir oatmeal, ¼ cangkir yoghurt plain, dan segenggam buah beri seperti strawberry atau blueberry ke dalam wadah. Simpan di dalam kulkas semalaman, lalu tambahkan topping buah beri sebelum disantap keesokan harinya. Sarapan ini kaya akan serat dan nutrisi yang mendukung pola makan sehat Anda.
Puding Chia Seed Cokelat
Bagi Anda yang tetap ingin menikmati hidangan manis tanpa khawatir mengganggu diet, puding chia seed cokelat bisa menjadi alternatif yang sehat dan rendah gula. Campurkan 1 cangkir susu rendah lemak dengan 2 sendok makan chia seed, 1 sendok teh coklat bubuk tanpa gula, dan madu secukupnya. Aduk merata dan biarkan di dalam kulkas sampai mengental. Setelah itu, puding siap dinikmati sebagai camilan sehat.
Pastikan Anda memilih produk yang tidak hanya rendah lemak, tetapi juga tetap kaya akan nutrisi alami. Salah satu pilihan terbaik adalah Greenfields Fresh Milk Low Fat, yang hanya mengandung 1,1% lemak namun tetap menjadi sumber kalsium harian yang baik.
Susu ini dihasilkan dari 100% susu segar yang berasal langsung dari peternakan sendiri, sehingga kualitas dan kesegarannya selalu terjaga. Dengan proses pengolahan yang optimal, Greenfields memastikan setiap tetes susunya mengandung nutrisi alami yang dibutuhkan tubuh. Jadi, mengonsumsi Greenfields adalah cara menurunkan berat badan yang enak dan menyenangkan.
